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天气再热 这几个地方也不能随便露

作者:杜静    文章来源:    更新时间:2019-07-26 18:12:45.0    我要评论( 0 )

  一到夏季,短裤、吊带裙、七分裤等各式亮丽的夏装大行其道。很多人为了凉快穿得少,露肚脐、露肩膀,但这些地方恰恰是人体重要经络的必经之地,长期暴露,不利于健康。今天就为大家盘点几个容易“受伤”的部位,为了健康,天气再热也要注意保护它们。

  露肚脐:伤肠胃

  肚脐又称神阙穴,是人体的先天与后天互通的部位,为五脏六腑之本,所以历来被作为养生的要穴。夏天穿露脐装,出入有空调的场所容易使肚脐受凉,冷热交替刺激容易引起胃肠功能的紊乱,引发腹痛、腹泻等胃肠健康问题。

  小TIPS:为了肠胃健康,夏天尽?#21487;?#31359;露脐装。在空调房内也要注意用外套或围巾遮盖肚脐,以免受凉。

  露颈部:颈肩疼痛

  颈部是人体的“要塞”,不但布满?#25628;?#31649;,而?#19968;?#26377;很多重要的穴位。一旦颈部受寒,便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛,诱发颈椎问题,造成颈部?#20013;?#30340;痉挛和后背酸痛等。

  小TIPS:夏天待在室内要注意不能让风扇、空调对着颈部吹。为了避免颈部受寒,平常在空调房可以佩戴丝巾。

  露膝盖:易得“空调腿”

  膝关节的皮肤软组织较薄弱,所以膝盖的御寒能力也相对较差。膝关节长期受到寒冷的刺激,会引起滑膜炎、滑?#24050;?#21644;膝关节炎问题,也被我们称为是“空调腿”。

  小TIPS:为了清爽一点,平常可以适当穿短裤、短裙。但如果待在?#38706;?#36739;低的空调房,建议可以用薄毯或外套遮掩膝?#24688;?br />
  露脚踝:降低免疫力

  脚踝承受着全身的重量,踝关节周围软组织少、局部血液循?#26041;?#24046;,对外伤缺乏缓冲,是人体比较脆弱的地方,长期待在空调房里受冷刺激,容易诱发踝关节炎,还会降低人体免疫力。

  小TIPS:日常若长期待在空调房里,穿着上尽量选择过脚踝的长裤,或者穿上袜子保持脚踝温暖。

[编辑:梁恩瑞 ]
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